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sola 禅ヨガ

ヨガと通じて大切な「心」を学ばせていただいてます。日々感じる事や気づきを綴っています

禅ヨガとは「気づき」のヨガ

「ない」ものより「ある」ものに目を向けられること、満ち足りた心を呼び起こしてくれる・ヨガ。 心と身体の調和を目指し、心からの感謝が溢れ出てきますように

心地よく

Posted by 黄味子 on   0 comments   0 trackback

こんにちは 

京都西部は晴れ&うす曇りです

昨日も西京レッスンがありました

前半にはご年配の方が来られています

「ヨガって30代ぐらいの方が多くて

私らは相手にされへんし」って笑ってらっしゃいました

つられて笑っちゃいましたが

イメージって、ありますね。

特にレッスンでは、大まかなアウトラインは決めていますが

その日のメンバーさんの体調や要望にお応えすべく進めるようにしています

少人数だから出来る事の一つかもしれません

で、「あなたの心地よさ」ってどこですか?なのです。

疲れた体を解すこと・・・?

考えすぎてる頭の中を空っぽにすること・・・?

人に理解されない心と向き合うこと・・・?


あなたらしい心地よい場所でありたい、あなたがあなたのままでいられる場所でありたい

そんな願いを込めてレッスンしています。


松室ふれあい会館は次回16日(土)1:30~です


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