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sola 禅ヨガ

ヨガと通じて大切な「心」を学ばせていただいてます。日々感じる事や気づきを綴っています

禅ヨガとは「気づき」のヨガ

「ない」ものより「ある」ものに目を向けられること、満ち足りた心を呼び起こしてくれる・ヨガ。 心と身体の調和を目指し、心からの感謝が溢れ出てきますように

御所ヨガ

Posted by 黄味子 on   0 comments   0 trackback

26日(土)に「御所でヨガ&瞑想」に遠方から
そして、多忙なスケジュールの中来てくださり
ありがとうございました!!

前日の雨のお陰で新緑がピカピカしていました。
心配していた天候にも恵まれました。

瞑想が主体に構成したつもりが・・
きついポーズの連続に
よくぞついてきてくださいました。
筋肉痛大丈夫でしょうか?

今回でヨガを通じて3回目のMさん
2回目でなんと体から意識が飛んでいく
ぐらい深く自分に入られた経験を教えてくれました
今回は瞑想中に「ありがとう」って体に感謝する時間に当てられたそうです

そのMさんからのご縁で川村妙慶さんも
今回多忙なスケジュールを調整して
来てくださいました。悩んでいらっしゃる方々と本気で日々向き合い
さぞやお疲れだと思います。
ヨガジャーナル23号に「疲れた心に響く仏教のおしえて」を
書かれました!本日発売です!早速買います。

そして、妙慶さんのファンで今回のお出会いを楽しみに
真子ちゃんと一緒に陽子さん。先輩でもあり
人として尊敬する方です。もちろんヨガのポーズは美しい
お嬢さんの真子ちゃんはポーズの先生!以上に体が柔軟で
ポーズの途中にお弁当食べるお茶目な真子ちゃんに
一同笑いで和ませてくれました!ありがとう

そんな陽子さんのポーズに見惚れた年配組み
なんと母も参加です!おん年70台後半
人間の体の凄さを見せていただいています
西京クラスのお三方ですが、最初は「アグラ」が組めない程
今日は膝・腰体調いかがですか?から毎回レッスン始めるほどでしたが
何と今ではアグラの膝が地に着くほど柔軟になられ
翌日のレッスンは無理かな~??いやいや全員参加。パワフルです
ヨガに馴染みのない母も、何も言わず毎回マットにチョコンと座り
見守ってくれています。腰の骨が半分しか無いのに一番元気です。

自然には一杯“天使”がいると聞いた事があります
お花・草・木・空気・風・・・人
天使は目に見えないけどピカピカ光ってる?とも聞きました
明るくって笑いの耐えない人の周りに遊びにきてくれるそうです
空気を吸うときも触る時も、緑を見るときも
そして人を見る時も、天使を見てると思ったら
心が豊かになれました。集まって来て下さった天使の皆様へ
「ありがとうございました」

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