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sola 禅ヨガ

ヨガと通じて大切な「心」を学ばせていただいてます。日々感じる事や気づきを綴っています

禅ヨガとは「気づき」のヨガ

「ない」ものより「ある」ものに目を向けられること、満ち足りた心を呼び起こしてくれる・ヨガ。 心と身体の調和を目指し、心からの感謝が溢れ出てきますように

グランディング

Posted by 黄味子 on   0 comments   0 trackback

昨日「ミーミのアロマ講座」に伺いました。
チャクラシートで私のチャクラ診断をしていただき
見事に第一チャクラ(根底のチャクラ・骨盤低あたり)が
弱くて、そこを補うアロマで化粧水を作りました。

最近フワフワして落ち着かないなぁ
と思っていたからスバリでした。
せっせとアロマを身につけて
下半身に意識を持ち初日の「高槻ヨガ」も
上滑りのないよう心地良い←自分で恐縮です
ヨガの時間を持てました。

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