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sola 禅ヨガ

ヨガと通じて大切な「心」を学ばせていただいてます。日々感じる事や気づきを綴っています

禅ヨガとは「気づき」のヨガ

「ない」ものより「ある」ものに目を向けられること、満ち足りた心を呼び起こしてくれる・ヨガ。 心と身体の調和を目指し、心からの感謝が溢れ出てきますように

4月の案内

Posted by 黄味子 on   0 comments   0 trackback

4月に入りましたが、まだまだ寒いですね
教室の近くには川の辺に桜の木が沢山あります
季節に関係なく「鈴虫寺」に行かれる方が歩かれる
ちょっとした遊歩道になっています

昨日もレッスン後に桜の花の状況を見ながら散歩してみました
円くなった蕾もこの寒さでどうしたらいいねん状態でした
松室教室はアクセスが良いとは言えないのですが
山の緑と川の音・自然が豊かで、歩くだけでも
気持ちがアップします

教室の窓を開けると、少しですが桜の木が眺められます
早速、昨日「立ち木のポーズ」で窓を開け木のイメージを
しながら皆さんに頑張っていただきました
バランスのポーズは50歳代になると出来なくなると
先生から聞きました。生徒さんは60代後半の方々です
頑張られた姿を想像いただけると思います。
ありがたいです。

「4月のレッスン」
4月1日(日)・7日(土)・15日(日)・21日(土)
前半「リラックス」1:30~2:45
後半「禅ヨガ」3:00~4:15

4月のイベント
松尾の川縁で「桜とヨガ」
桜の開花に合わせてヨガストレッチとお弁当です!
詳しい内容はお問い合わせください。

~訂正の案内~
「高槻のヨガ」4月5日は中止です
申し訳ありません。高槻市で新たに考えてみたのですが
会館で継続するのは難しいと判断しました。
せっかくのご縁ですから、また新たに考えて
スタートする時は報告させていただきます!

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