sola 禅ヨガ

ヨガと通じて大切な「心」を学ばせていただいてます。日々感じる事や気づきを綴っています

禅ヨガとは「気づき」のヨガ

「ない」ものより「ある」ものに目を向けられること、満ち足りた心を呼び起こしてくれる・ヨガ。 心と身体の調和を目指し、心からの感謝が溢れ出てきますように

9月のレッスン

Posted by 黄味子 on   0 comments   0 trackback

今日も見にきて下さりありがとうございます。

急に秋深まったような気温に体が対応できないですね。

体調を崩されている方、ご自愛下さい!

そして、出来るだけ深呼吸したり、お腹を温めたり、手足をお湯で温めてみて下さいね!

~「高槻芥川会館」9月予定~

※第4週は金曜日に変更です

3日(火)・10日(火)・17日(火)・27日(金)

時間10:00~11:15



~「松室ふれあい館」9月予定~

5日(木)・12日(木)・19日(木)・26日(木)

時間10:00~11:15


夏の暑さで水分を取り過ぎて、足がむくんだり、身体が火照るような感覚が

今の季節に多く見受けられます。

水分バランスを考慮したポーズ等を9月はしたいと思います。

スポンサーサイト